Hermostutko helposti, ärsyttääkö sinua, oletko levottomalla mielellä ja/tai toimit hallitsemattomasti? Saako temperamenttisi vallan useammin kuin haluaisit?

Oletko huolestunut niin että se haittaa jaksamistasi?
 

Loin sinulle lyhyen ja intensiivisen valmennuspaketin omien ajatusmallien ja niihin liittyvien tunteiden ja toiminnan viemiseksi sellaiseen suuntaan, mikä palvelee elämääsi ja arkeasi paremmin. Kesto n 45 minuuttia. Aiheina mm. ajatuksesta toimintaan vaikuttavat tekijät, itsereflektio ja oman tietoisuuden lisääminen, reaktiivinen ja proaktiivinen maailmankatsomus, oman sisäisen puheen merkitys ja muuttaminen sekävoimattomuuden kolmio
ja miten se saattaa pitää meitä vallassaan huomaamattamme.

Annan muutamia konkreettisia vinkkejä ja työkaluja siihen miten voit tunnistaa ja muokata itselle toimimattomia ajattelumallejasi sekä vaikuttaa siihen miten reagoit erilaisissa tilanteissa.
 

Valmennukseen kuuluu halutessasi myös jäsenyys “Parempi mieli” -fb-ryhmässä, jossa voit vaihtaa ajatuksia muiden valmennuksen käyneiden ja minun kanssani.
Jaan sinne myös harjoitteita hyvän olon ylläpitämiseksi luonnossa.