ENSIMMÄISTÄ KERTAA NETISSÄ!

Metsämieli Peruskurssi   

                                                                                                                                                                                                                        ©ForestMind

Erilaiset tieteelliset tutkimukset tukevat kiistattomasti sitä että luonnolla on selkeitä hyvinvointivaikutuksia.

Metsämieli on Suomessa kehitetty innovatiivinen metodi,

joka yhdistää luonnon hyvinvointivaikutukset mielen taitoihin.

 

Metsämieli-harjoittelussa luonnon tutkittuja hyvinvointivaikutuksia tehostetaan luontoympäristön inspiroimien läsnäolo- ja tunnetaitoharjoitteiden avulla. Metsämieli-menetelmällä voidaan vahvistaa omien voimavarojen tunnistamista ja vaalimista sekä itseen kohdistuvaa arvostusta ja hyväksyntää. 

Metsämieli-menetelmä perustuu käyttäytymistieteistä, sosiaalipsykologiasta, positiivisesta psykologiasta sekä kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta hyödynnettyyn tietoon sekä kehittäjänsä Sirpa Arvosen pitkään kokemukseen valmennustyöstä. 

 

Metsämieli houkuttelee pysähtymään oman mielenmaiseman äärelle.
Se sopii jokaiselle, joka haluaa ylläpitää ja edistää hyvinvointiaan.
 

Haluatko lisätä:

Itsetuntemusta
Rentoutumista 

Rauhoittumista 

Virkistymistä

ja

Elinvoimaisuutta?

 

 

Tämä kurssi on suunniteltu edistämään ja ylläpitämään hyvää oloa luonnon avulla. 

Tähän kurssiin sisältyy:

  • Esitys videoituna metodin taustoista, periaatteista ja käytöstä

    Metodin taustaa ja perusteet, helppo  sovellettavuus jokaiselle, periaatteet ja kehys harjoituksille.  

     

    Kuulet myös miten Metsämieltä voi opiskella lisää ja miten sitä voi hyödyntää mahdollisesti osana omaa työtä.

     

  • Harjoituspohjamalli sinulle suunnittelua varten, jotta voit ottaa Metsämielestä hyvän tavan itsellesi. 

    Voit ottaa tästä helposti tavan ja suunnitella viikkosi itse kehittämäsi mallin mukaan. 

  • 9 tekemääni ulkona ohjattua Metsämieli - videoharjoitusta ja 23 kirjoitettua harjoitusta 

    Voit kokeilla erilaisia harjoituksia videoformaattien avustamana. Nämä voi tehdä tietenkin ulkona tai jopa työpöytäsi ääressä - virtuaalisella luonnolla on samanlainen vaikutus kehoosi kuin oikealla luonnolla.

    Saat myös itsellesi metsään mukaan ladattavan listan erilaisia harjoituksia yllämainittujen videoiden lisäksi.   

     

     

  • Yleisiä videoita metodin taustasta ja viitekehyksestä sekä luonnon hyvinvointivaikutuksista. 

    Olen ottanut mukaan Metsämielen kehittämisen taustoja ja mm. haastattelen lyhyesti menetelmän kehittäjää Sirpa Arvosta. 

Maksa tästä peruskurssi

Jokainen asiakas on minulle tärkeä. Maksamalla oheisesta linkistä sitoudut palveluehtoihini (alla, Terms of Use)

Secure Order

256BIT – Encryption

7 päivää

Maksun palautusoikeus

Privacy Policy Terms of Use

  • Maksamalla luottokortilla tai paypalilla vasemmalla saat sisäänkirjautumisoikeudet kurssille.

    Mikäli sinulla on mitään ongelmia, otathan yhteyttä minuun erja@mixingnuts.fi

  • Muut maksuvaihtoehdot

    Mikäli Paypal tai luottokortti eivät ole haluamasi maksutapa, ota yhteyttä minuun ja keksitään sopiva tapa. Voin lähettää sinulle laskun ja antaa kirjautumisoikeudet manuaalisesti maksun jälkeen.

Bonuksena

Suosituksia

Olen jo pitkään odottanut tätä webbikoulutusta ja vihdoin se on täällä! Odotan innolla että pääsen käymään sen kokonaan läpi! 

 

 

 

Harry Mälkki

Sr Management Advisor, luonnon rakastaja

Metsämieli -videoita on helppo seurata ja pääset tutkimaan metsää uudella, tiedostavammalla tavalla. Samoin pääset avartamaan mieltäsi itsetutkiskelun avulla. Uskon vilpittömästi, että luonto on avain hyvinvointiimme - olen innokas oppimaan lisää aiheesta!

 

🌲

Anne Vainio

Laillistettu kiinteistönvälittäjä, metsäfani

Kuka olen?

Erja Järvelä

Muutin totaalisesti elämäni suuntaa 10 vuotta sitten oltuani 16 vuotta hektisessä yrityselämässä sitä edeltävät vuodet. Olen sittemmin opiskellut holistista hyvinvointia, luonto- ja ympäristöasioita sekä luonnon hyvinvointivaikutuksia, ja minulla on oma yritys Mixing Nuts Oy vuodesta 2013. 

Tarjoan yksityisvalmennusta ja yritysvalmennuksia, koulutuksia ja luentoja suuren holistisen hyinvoinnin sateenvarjon alla. Mieliaiheitani on ihmismieli sekä sen käyttäminen omaksi eduksemme. Uskon että ajattelutapamme määrittää elämämme. 

 

 Sain vuonna 2020 myös Metsämieli -kouluttajaoikeudet, joten koulutan ohjaajia ja vetäjiä,

ja ohjaan erilaisia ryhmiä eriteemaisilla

Metsämieli -retkillä.

.

Rakastan luontoa sydämeni pohjasta ja uskon että sillä on meille paljon annettavaa ja opetettavaa. Toivottavsti voin välittää jotain siitä sinullekin. <3  

© Copyrights by Mixing Nuts Oy. All Rights Reseved.